Alimentação saudável: é possível aliar sabor e saúde

Há quem diga que a busca por uma alimentação saudável é feita apenas por quem quer emagrecer. Porém, cada dia surge um assunto novo, dicas e mitos, mas um fato é certo: para ter uma boa alimentação os hábitos devem começar a ser modificados em casa.

A correria diária e a grande oferta de produtos industrializados é um desafio para quem busca por uma alimentação saudável. O cardápio da maior parte da população está desajustado. Segundo um levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), nos últimos 30 anos triplicou o número de pessoas que estão acima do peso.

A alimentação saudável tem influência sobre o corpo e a mente e além da estética, uma boa alimentação melhora a auto-estima e permite que o organismo trabalhe melhor nas suas funções vitais. Quando utilizamos alimentos nutritivos e com pouca gordura saturada melhoramos o raciocínio e a disposição, como também a estrutura da pele e diminuimos a flacidez.

                                     

E por mais que se esforce, parece difícil conseguir mudar a alimentação. Como não cair na tentação de se jogar nos doces? Ou de devorar um hambúrguer e, é claro, acompanhado com batata frita? Parece que alimentação saudável virou sinônimo de sofrimento. Mas isso não precisa ser verdade. É possível optar por pratos que tragam benefícios à saúde sem abrir mão do sabor.

“Depois que parei de comer carne logo descobri que legumes ,verduras e feijões, principalmente, são muito bons e saborosos”, conta o designer Yan Soares, de 36 anos.

Sempre é tempo de se cuidar.

                                                

Sendo Naturalmente Bela

Beleza Natural

A beleza que contém nas gotas de orvalho repousado em flores é a beleza que Deus nos presenteia pela manhã, este é o mesmo sentimento que precisamos ter com nosso corpo físico, nosso templo sagrado. Um olhar de cores, beleza e alegria.

 Este prazer e a delicadeza de se cuidar dentro de princípios naturais resgata-nos o amor por nós mesmos. Bela ou belo não só de físico, mas este bem alinhado com sua mente e seu coração. 

O Tratamento estético no Ayurveda é feito de dentro para fora, através da desintoxicação e nutrição dos tecidos, promove uma beleza natural e verdadeira.

Estruturamos um tratamento estético Ayurvédico para promover este resgate, a alegria de se amar. Com 05 dias consecutivos com processos de desintoxicação e através de dieta, terapias e yoga, promovendo assim a nutrição com corpo sadio e limpo.

Com um tratamento holístico de saúde natural estética, cuidamos dos cabelos, da face, do corpo e auxiliando a limpeza da mente e do coração, o resultado desta semana de amor é bem notável a você e aos seus.

- Tratamento de desintoxicação específica para o seu dosha

- Massagem capilar com óleo medicado com ervas específicas

- Massagem facial

- Aplicação de máscara de argila com ervas para limpeza dos tecidos

- Abhyanga

- Upthana

- Swedana

- Máscara facial para nutrição dos tecidos

- Pinda sweda

- Nutrição corporal

  Estas terapias são intensas e modificadoras seu corpo irá agradecer.